[ダイエット実践シリーズ: 体重計測日を設定しよう] 体重は期間を決めてチェックすべし。体重計測日は重大なイベント。ダイエットしている人もしていない人も、自分の体重を観測するのは基本中の基本。
2017-10-12
今日は経済ニュースではなく、ダイエットで体脂肪率一桁台へのコツ、健康ネタの実践シリーズいきましょう。Read More →
[ダイエットは見た目だけでなく、舌の感覚も変える] 太っている時はとりあえずうまいものを食べているだけ。ダイエットをうまくきっちりやると、舌の感覚が研ぎ澄まされ、甘いものは甘いと「認識」できるようになる。
2017-10-08
経済ニュース以外の話が続いてますが、本日も引き続き、ダイエット関連の話をしましょう。 Read More →
[私が実践しているバナナを満喫する食べ方] あのまずいバナナの白い筋はヨーグルトにぶちこんで食べてしまう。バナナの栄養を満喫する。
2017-10-05
本日は経済ニュースではなく、私の健康生活について書きましょう。 テーマは、「私が実践しRead More →
[私が実践している健康生活法、足腰を鍛える] 電車の中では座らず、ドア付近に立つ。日常生活から足腰を鍛える。
2017-09-19
本日は、経済ニュースの話ではなく、私が実践している健康生活法、足腰を鍛える、について。 Read More →